معرفی کتاب
کتاب ماساژ تسکین جسم و روان به ساده ترین و کاربردی ترین شیوه ممکن نحوه ماساژ توسط ماساژور را توضیح می دهد. ماساژ نوعی حرکت است که توسط ماساژور بر روی اندام نرم ماساژگیرنده با توجه به هدف ماساژ اعمال می شود. عموما این حرکات منظم و اصولی روی بافتهای مختلف بدن از جمله عضلات، پوست، مفاصل و … وارد می شود بیشترین اثر را به سیستم عصبی و گردش خون وارد می کند.
درباره کتاب
بسیار پیش آمده که فرد برحسب شرایط مایل است در منزل ولی بصورت اصولی ماساژ را دریافت یا اینکه ارائه دهد. این کتاب به شما می آموزد چگونه حرکات منظم و خاص را که ماساژور به منظور رفع خستگی، رفع استرس، رفع گرفتگی عضلات،رفع کوفتگی، رفع انسداد رگهای خونی،بهبود جریان خون، ایجاد آرامش جسمی و روحی، ریلکسیشن، تناسب اندام و ایجاد حس شادی و سرزندگی انجام می دهد را انجام دهید. ماساژ می تواند شما را به اوج انرژی فردی برساند و از این باب می تواند حائز اهمیت باشد.
در این کتاب یاد می گیریم
بعد از مطالعه کتاب می توانید افراد را به شیوه ای مطلوب ماساژ دهید همچنین ماساژ نوزادان بصورت ویژه بیان شده است.
به اهمیت ماساژ در زندگی پی برده و ماساژ را جزء اولویت تان قرار می دهید.
کتاب مناسب چه کسانی است
کتاب مناسب افرادی است که می خواهند با اصول ماساژ آشنا شوند تا بتوانند افراد مختلف از جمله کودکان، جوانان، سالمندان حتی نوزادان را به شیوه صحیح ماساژ دهند.
علاقه مندانی که می خواهند اثرات ماساژ را بدانند.
ماساژورهایی که می خواهند از میزان و نحوه فشار آگاهی پیدا کنند.
اشخاصی که کاربرد ماساژ برایشان مهم است
جمله برگزیده کتاب
برای ماساژ صورت
ابتدا ماساژ را آرام با نوک چهارانگشت و چرخشی شروع می کنید
این حرکت چرخشی را تا دور چشمها ادامه دهید
برای ماساژ پیشانی انگشتان دست خود را کاملا باز کنید
دو نوک بالشتک انگشت شست را بالای حدفاصل دو چشم قرار دهید
با حرکت چرخشی سریع شست این قسمت را ماساژ دهید
بعد دستها را آغشته به روغن،ژل یا کرم مرطوب کننده کنید
ابتدا پیشانی را با دو انگشت سبایه و وسط از نوک پیشانی
و درست کنار هم بصورت ضربهای روی شقیقه آورده و شقیقه ماساژ داده میشود
بعد از آن از بالای تیغه بینی تا نوک بینی و کنارههای بینی را با همان دو انگشت ماساژ داده
تا پایین ادامه میدهیم و به پشت لبها ….
در بخشی از کتاب می خوانیم
حس لامسه را میتوان جزء نخستین حسهایی به شمار آورد که کودک از آن به عنوان ابزاری برای درک دنیای خارج از خودش استفاده میکند. تحریک حس لامسه با ماساژ بهترین گزینه برای ارتقاء این حس به شمار میرود که میتواند توسط والدین یا افراد متبحر انجام شود
مشخصات کتاب
نویسنده : اعظم مجیدی
شابک : 3-2221-00-622-978
شناسنامه اثر : 080922-67028-8